টপ নিউজ ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে হাত ধোয়া একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ও জরুরি অভ্যাস। বিশেষ করে এই করোনার পরিস্থিতিতে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া ও স্যানিটাইজার ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অতিরিক্ত হাত ধোয়াতেও রয়েছে কিছু ক্ষতিকর দিক।
ঘন ঘন মুখ ধোয়ার ফলে যেমন মুখের ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে তেমনি আবার বার বার হ্যান্ডওয়াশ বা স্যানিটাইজার ব্যবহার করার ফলেও হাতের ত্বক তার নিজস্ব আর্দ্রতাও হারাতে শুরু করে। হাতের চামড়াটি শুষ্ক হয়ে পড়ে। ঘন ঘন হাত ধোয়ার ফলে হাতের চামড়ায় দেখা দিতে পারে বিভিন্ন সমস্যা।
বার বার হাত ধোয়ার ফলে হাতের ত্বক অত্যাধিক মাত্রায় শুষ্ক হয়ে পড়ে। এ শুষ্ক ত্বকে চুলকানি, ফুসকুড়ির মতো সমস্যা তৈরি হওয়ার প্রবণতাও বেড়ে যায়।
এছাড়াও বার বার সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার ফলে এক্সিমা, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিসের মতো সমস্যার আশঙ্কা থেকে যায়।
বিশেষ করে সাবানে থাকা সোডিয়াম লরিল সালফেট ও সো়ডিয়াম লরেথ সালফেট জাতীয় রাসায়নিক পদার্থ ত্বকের অভ্যন্তরে ক্ষত সৃষ্টি করে।এতে ত্বকের পিইচ হারের ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়।
আর সেজন্ই হাতের ত্বক ভালো রাখতে বেশ কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করা যেতে পারে।
হাতের ত্বক নরম এবং মসৃণ রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতেই পারে কারন এই ময়েশ্চারাইজার ত্বকের সতেজতা বজায় রাখে।
ঘুমানোর পূর্বে হাত ধুয়ে নিয়ে তাতে হালকা করে অ্যালোভেরা জেল মেখে নিলে সারা রাত ত্বকের কোষগুলি পুষ্টি পেয়ে ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে।
তবে ধোয়ার সঙ্গে সঙ্গেই হাত মুছে নেয়া জরুরি ও সাবান ব্যবহার করলেও মৃদু ক্ষারযুক্ত সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে।
সম্পাদনায়: নাসরিন ইসলাম